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Etape 19 : Les réunions de famille. Source de joie ou de frustration ?


Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver lors des réunions de famille. Elles peuvent être une source de grande joie, mais malheureusement, elles peuvent aussi être une source de grande frustration, voire les deux à la fois !
En tant qu’enfant, trouviez-vous que vos réunions de famille étaient très amusantes, avec beaucoup de rires et de bruit, ou y avait-il parfois beaucoup de pression pour organiser l’événement « parfait », avec tous les « bons » aliments et traditions et en étant sur votre « meilleur comportement » ? La plupart des gens vivent un peu de chacun de ces scénarios au cours de leur vie, et les deux scénarios peuvent donner lieu à de belles histoires.


Les familles peuvent être un mélange de tout : gentilles et méchantes, égoïstes et altruistes, joyeuses et moins joyeuses. Pensez à tous les membres de votre famille qui pourraient assister à une réunion de famille. Existe-t-il un mot pour chacun d’eux qui serait un bon descripteur (comme excentrique, narcissique, hilarant, joyeux, ridicule, etc.) ? En y réfléchissant, vous pourrez faire couler votre jus créatif sur la direction que vous pourriez vouloir orienter dans votre essai cette semaine.
Il y a tellement d’occasions de se réunir en famille, grandes ou petites. Il peut s’agir de fantastiques histoires de mariage, ou peut-être d’une anecdote à partager sur les funérailles d’un proche, et n’oubliez pas les réunions de famille : quelle source inépuisable d’inspiration ! En même temps, pensez également aux occasions plus modestes, comme rendre visite à une tante âgée dans sa maison de retraite ou garder vos nièces et neveux.


Cette leçon ne doit pas s’appliquer uniquement à votre famille d’origine. Si vous n’avez pas de famille traditionnelle ou préférez ne pas emprunter cette voie pour le moment, utilisez absolument des exemples de la famille que vous avez choisie. Réfléchissez à ce que chaque membre de la famille que vous avez choisie signifie pour vous et à la façon dont il enrichit votre vie (ou peut-être vous rend parfois fou) ?

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Etape 18 : L’amitié. Un facteur souvent sous-estimé de notre bonheur

L’amitié est souvent un facteur sous-estimé de notre bonheur et de notre épanouissement. Nous nous tournons souvent vers nos partenaires et/ou nos enfants pour nous aider à occuper notre temps libre, parfois au détriment de nos amitiés.

Une exception à cette règle se produit lorsque nous sommes enfants. Les amitiés que nous entretenons lorsque nous sommes enfants peuvent souvent jouer un rôle important dans la personne que nous devenons. Elles nous aident à développer des compétences émotionnelles et sociales, ainsi qu’à nous donner un sentiment d’appartenance. Ces premières relations nous aident à apprendre à gérer les conflits et à créer des liens autour d’intérêts similaires.

L’amitié peut comporter de nombreuses étapes chez les enfants, et j’aimerais que vous passiez un peu de temps à y réfléchir. En tant que jeunes enfants, nos amitiés peuvent être davantage fondées sur la commodité : qui vit à proximité, qui va à notre école, qui sont les amis de nos parents. Puis, en vieillissant, il s’agit souvent davantage de ceux qui partagent certains de nos intérêts. Nous pouvons avoir un bon ami dans notre classe, un autre dans notre sport préféré et encore un autre qui vit dans notre quartier. Plus tard, à la préadolescence et à l’adolescence, la construction de l’identité et la confiance deviennent des éléments importants, car nous avons des amis qui nous aident à faire face aux hauts et aux bas de l’adolescence. Si vous avez de la chance, vous avez peut-être un ami qui vous a accompagné à toutes ces étapes.

D’un autre côté, beaucoup d’entre nous ont du mal à nouer des amitiés en tant qu’enfant, et cela peut nous affecter de manière profonde, peut-être même plus que les grandes amitiés. Sans la compagnie, le soutien social et la proximité de bons amis, le monde peut paraître effrayant et intimidant, surtout pour un enfant. Si cela a été plus été votre cas, même pendant de courtes périodes, il pourrait être utile d’explorer ces moments-là, pour décortiquer comment cela a pu vous affecter en tant qu’enfant et à l’âge adulte.

Quelques idées pour stimuler votre écriture

Qui était votre premier/première ami/amie ? Que cela signifiait-il pour vous ? Avez-vous une anecdote à son propos ? Êtes-vous toujours en contact ?

Etait-ce difficile pour vous de vous faire des amis lorsque vous étiez enfant ? Quelle pouvait en être la raison ?

Avez-vous une amitié d’enfant avec laquelle vous avez perdu le contact ? Aimereriez-vous la retrouver ? Et pourquoi ?

Avez-vous eu des amitiés lors de certaines vacances ? Comment était-ce ?

Aviez-vous beaucoup d’amis mais, peu d’amis intimes ? Et à l’heure actuelle, comment est-ce ?

 

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Etape 17 : La loyauté. Est-ce dans tous les cas une vertu ?

La loyauté peut être un sujet extrêmement complexe. Elle est généralement présentée comme une vertu, mais est-ce toujours le cas si la loyauté d’une personne repose sur quelque chose de moins vertueux, comme un groupe extrémiste ou un idéal auquel nous ne croyons pas ?

Trop souvent, nous ne savons même pas où notre loyauté « devrait » se situer. Devons-nous penser ce que nous avons été élevés à penser, ou avons-nous évolué ? Et si nous avons adopté une nouvelle façon de penser, comment gérons-nous les situations où l’on suppose que nous sommes toujours sur la même page que celle que les gens de notre entourage attendent de nous ?

Notre monde change et, avec lui, les limites de la loyauté peuvent devenir encore plus floues. Il est beaucoup plus probable maintenant que nous connaissions des gens de toutes les parties du monde ayant des points de vue différents des nôtres. C’est une belle chose, et cela signifie souvent que nous pouvons accepter davantage le fait que la loyauté peut se situer à différents endroits pour différentes personnes. Nous ne sommes plus dans nos bulles avec des personnes auxquelles nous « devons » être fidèles.

Le problème avec la loyauté, c’est qu’il ne s’agit pas d’un concept figé dans le temps, qui se limite à une situation donnée. Nous avons tous de multiples loyautés (envers notre famille, nos amis, nos connaissances, nos animaux, notre pays, notre planète, etc.) et il est souvent inévitable qu’elles entrent en conflit les unes avec les autres à un moment donné de notre vie, en particulier dans un monde où les divisions peuvent être si répandues.

En suivant les questions ci-dessous, réfléchissez à la façon dont vous avez géré des conflits de loyauté dans le passé. Pensez également à la façon dont vous avez vu d’autres personnes gérer des conflits de loyauté d’une manière que vous considériez comme peu géniale, et d’une manière que vous considériez comme plutôt fantastique.

Quelques idées pour stimuler votre écriture

Avez-vous un souvenir d’un moment où vos loyautés vous ont poussé dans des directions différentes (des disputes avec votre famille, peut-être, ou le sentiment d’être coincé entre deux amis) ? Pensez aux éléments qui vous ont fait pencher d’un côté plutôt que de l’autre (ou à une raison pour laquelle vous êtes resté complètement à l’écart).

Pouvez-vous penser à un moment où vous n’avez pas été fidèle à vous-même ou à vos croyances ? En d’autres termes, vous avez suivi le statu quo ou n’avez pas débattu lorsque quelque chose ou quelqu’un allait à l’encontre de ce que vous croyiez (peut-être sur le lieu de travail ou dans une situation familiale). Comment vous êtes-vous senti ? Souhaitez-vous que les choses se passent différemment ?

À qui et à quoi êtes-vous fidèle ? Énumérez autant de choses que vous pouvez penser.

Choisissez l’une des propositions ci-dessus et dites-nous ce qui la rend si importante.

En fonction de vos expériences passées, avez-vous tendance à choisir un camp ou l’autre dans une situation de loyauté conflictuelle, ou essayez-vous de trouver un équilibre ? Selon vous, qu’est-ce qui est le plus difficile ?

Comment les loyautés envers la religion, le pays, la famille, les voisins, l’autorité, etc. ont-elles évolué au fil des ans. Pensez-vous que cela a été positif ou négatif ?

Avez-vous déjà vu quelqu’un gérer des conflits de loyauté d’une manière avec laquelle vous n’étiez pas d’accord ? Qu’aurait-il pu être mieux ?

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Etape 16 : La nourriture

On dit souvent que les meilleurs souvenirs se créent autour de la table. Ces souvenirs peuvent souvent être rappelés de manière si vivante car ils stimulent tous les sens : les sons créés lors de la préparation du plat, la sensation des ingrédients, les vues magnifiques des plats colorés et, bien sûr, les odeurs et les goûts sont les stars du spectacle. . La nourriture déclenche souvent des souvenirs et des émotions plus profondes, allant au cœur de nos pensées et de nos sentiments internes.

La nourriture est également souvent au centre de l’attention lors de rassemblements spéciaux, un autre lieu où se créent souvent des souvenirs marquants. Il peut y avoir tellement de traditions autour de la nourriture – pensez aux vacances dans votre maison. Quel rôle la nourriture a-t-elle joué ?

Lorsque nous voyageons dans de nouveaux endroits, l’une des grandes priorités est souvent d’essayer la cuisine locale traditionnelle de la région que nous visitons. Avez-vous des histoires intéressantes (ou peut-être moins géniales) sur la nourriture lors d’un voyage ? En quoi les coutumes et traditions autour de la nourriture diffèrent-elles de celles auxquelles vous êtes habitué ? Y a-t-il des aliments sacrés ou particulièrement spéciaux dont vous avez entendu parler ?

Il peut également y avoir de nombreuses pensées et schémas négatifs concernant la nourriture, ce qui peut être un sujet très déclencheur pour certaines personnes. Si c’est pour vous, explorez ces sentiments si vous vous sentez à l’aise et demandez de l’aide si cela devient trop difficile à gérer par vous-même. Parfois, les histoires les plus difficiles sont celles qui trouvent un écho auprès des gens et nous donnent un plus grand sentiment d’appartenance et d’unité avec nos semblables. Cela peut être très puissant dans un recueil d’essais. En même temps, je ne saurais trop insister sur le fait que même s’il peut être extrêmement thérapeutique de surmonter certaines de ces pensées et émotions, nous ne voulons jamais nous pousser trop loin. A travers ce cours, soyez avant tout bienveillant envers vous-même.

Quelques idées pour stimuler votre écriture :

Avez-vous un plat préféré, un dessert spécial ou une recette préférée ? Où ce plat est-il apparu dans votre vie ? Y a-t-il un fil conducteur ? Pourquoi l’aimes-tu autant ?

Y a-t-il un aliment qui vous ramène immédiatement à votre enfance ? De quoi s’agit-il et qu’est-ce qui le rend si important ?

Quelle est la tradition culinaire de votre famille autour des vacances ? S’agit-il de souvenirs précieux ou de quelque chose que vous souhaiteriez pouvoir oublier ?

Si vous vous sentez inspiré, prenez une journée cette semaine et recréez un plat de votre enfance que vous n’avez pas mangé depuis longtemps. Notez tout ce que vous ressentez pendant que vous préparez, puis dégustez-le.

Racontez-nous l’histoire de votre meilleure (ou pire) expérience culinaire en voyage.

Si vous cuisinez, racontez une histoire sur quelque chose que vous avez préparé pour quelqu’un d’autre. A-t-il été une réussite ou le repas n’a-t-il pas été à la hauteur de vos espérances ?

Avez-vous un restaurant préféré? Dites-nous pourquoi c’est si incroyable.

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Étape 15 :  Les compétences oubliées ou perdues

La dernière étape vous a fait réfléchir à des expériences passées, et j’espère que vous avez passé un bon moment à vous remémorer certains de vos moments préférés ! Le sujet de cette étape est lié dans le sens où nous repenserons à certaines de nos expériences passées les plus chères, mais cette fois nous nous concentrerons sur nos compétences.

Alors, qu’est-ce qui constitue une compétence ? À en juger par l’une des définitions du dictionnaire que j’ai trouvées, qui dit simplement « une capacité particulière » – une compétence peut être à peu près n’importe quoi. Les compétences peuvent être quelque chose que vous pourriez mettre sur votre CV (comme la maîtrise de l’informatique ou les capacités de communication), elles peuvent se rapporter à un ménage (comme la cuisine ou le ménage), ou elles peuvent être axées sur le plaisir (comme nager ou faire du vélo).

Ce sur quoi j’aimerais que vous vous concentriez cette semaine, c’est sur la redécouverte des histoires derrière certaines de vos compétences oubliées. En tant qu’enfants, on nous apprend souvent beaucoup de choses, et certaines d’entre elles ne collent pas nécessairement. Par exemple, j’avais l’habitude de tricoter, mais je ne sais plus du tout comment le faire. Avant, j’étais capable de jouer du piano (au moins un peu), mais je regarderais probablement les touches maintenant avec un regard vide mêlé d’une dose de peur.

Pourquoi certaines de ces compétences sont-elles laissées pour compte ? Est-ce une question de culture, de compétences qui perdent de leur utilité dans un monde plus moderne ? Certaines de ces compétences n’étaient-elles tout simplement pas amusantes pour nous en tant qu’enfants… ou n’étaient-elles pas assez « cool » ? Peut-être que nous étions tous trop occupés. Quoi qu’il en soit, il peut être intéressant de revenir sur certaines des compétences que nous avions autrefois. Vous trouverez peut-être quelque chose à rafraîchir et à ajouter à votre CV ou même découvrirez que vous êtes déjà à mi-chemin pour perfectionner à nouveau une vieille compétence !