août 3, 2023 By MLC

Etape 7 : Le deuil de personnes que nous avons perdues

Cette étape pourrait difficile pour beaucoup d’entre nous, et la chose la plus importante, cest d’être indulgent envers vous-même. Certains d’entre nous ne sont peut-être pas dans un endroit pour même commencer à penser à la perte d’une personne en particulier, surtout si la perte est assez récente. C’est bon. Ne vous inquiétez pas. Vous devez honorer cette expérience où vous êtes maintenant.

Processus bénéfique

Ce que je dirai, c’est que je sais par expérience que l’écriture peut être très bénéfique dans le processus de deuil. J’ai rempli page après page de mon journal après une perte dévastatrice, et je crois que cela m’a aidée à démêler la douleur, la frustration et la profonde tristesse. Dans mon cas, j’ai simplement écrit tous les jours. Matin et soir. Cela m’a aidée – vraiment. Cela m’a permis de toujours ressentir une connexion avec ma vie et mon moi intérieur d’une manière que je n’arrivais pas à trouver avec quoi que ce soit d’autre. Je ne dis pas que ce sera la bonne façon pour tout le monde, mais je vous encourage à essayer de consigner vos pensées et vos expériences dans un journal. Si cela devient trop important, arrêtez-vous simplement et faites ce que vous devez faire pour prendre soin de votre santé émotionnelle.

Perte

Vous n’avez peut-être pas l’impression d’avoir vécu une perte aussi importante qu’un membre proche de votre famille ou un ami, mais nous avons tous vécu une perte. Avez-vous perdu un animal de compagnie bien-aimé ? Peut-être qu’une amitié que vous chérissiez a pris fin. La perte d’une relation amoureuse peut être absolument dévastatrice. Peut-être pouvez-vous simplement comprendre ce que cela pourrait faire de perdre quelqu’un ou quelque chose de proche.

Malgré tout : l’optimisme

J’aimerais terminer cette étape par un mouvement vers l’optimisme. Souvent, une perte majeure nous changera en tant que personnes. Je sais que je suis devenue une personne différente de ce que j’étais. Cela a pris beaucoup de temps et de travail intérieur, mais j’ai traversé l’expérience avec plus de connaissance de moi-même, d’empathie, et une plus grande appréciation de l’émerveillement et de la fragilité de la vie. Réfléchissez aux façons dont vos pertes vous ont changé. Seriez-vous la même personne si vous n’aviez pas vécu la perte ?

C’est peut-être l’étape la plus difficile à parcourir dans tout cet atelier, alors allez-y lentement et faites autant de pauses que nécessaire. Vous ne pourrez peut-être pas y revenir cette semaine ou même cette année. Peut-être qu’avec le temps, vous pourrez revoir cette étape et vous souvenir de vos êtres chers.

Quelques réflexions pour stimuler votre plume :

  • Quelle est la première expérience de deuil dont vous vous souvenez ?
  • Quelle est la personne la plus importante que vous ayez perdue ? Écrivez à son sujet. Rappelez-vous de souvenirs spécifiques.
  • Y a-t-il quelqu’un que vous avez perdu à qui vous aimeriez écrire une lettre ? Que diriez-vous ?
  • Quelle est votre dernière expérience de deuil ? En quoi est-ce différent des expériences précédentes ?
  • Racontez une histoire préférée à propos de quelqu’un que vous avez perdu. Cela ne doit pas nécessairement être quelqu’un de très proche de vous, même si cela peut l’être.
  • Qu’avez-vous gagné en perdant ? Cela ne peut s’appliquer que si suffisamment de temps s’est écoulé pour vous donner la perspective nécessaire.

Classé sous :Atelier Litteraire Balisé avec :deuil, écrire journal, littérature, orthographe, personne chère, perte d'une personne

juillet 31, 2023 By MLC

Etape 6 : Nos relations quotidiennes avec les autres personnes

Il n’y a pas d’autre domaine dans la vie d’une personne qui a autant d’incidence sur le bonheur ou la satisfaction de vivre que ses relations avec les autres. En tant qu’espèce, nous sommes intéressés pour la connexion – des études ont montré que les personnes les plus heureuses sur terre ont tendance à avoir des relations et une vie sociale épanouissantes. Avoir littéralement un bon moment de connexion avec quelqu’un envoie des produits chimiques « de bien-être » comme la dopamine et l’ocytocine à notre cerveau.

Ce désir de connexion peut être si fort que la plupart d’entre nous ont fait l’erreur de s’accrocher à une relation plus longtemps que nous ne le devrions à un moment ou à un autre. Cela aurait pu prendre la forme d’une relation amoureuse dans laquelle, avec le recul, vous avez peut-être passé plus de temps qu’il n’était bon pour vous, ou peut-être des amitiés qui se sont prolongées même lorsque vous saviez qu’elles vous desservaient. La famille peut certainement appartenir à cette catégorie également. Il peut être bénéfique d’exploiter ces relations passées qui ont peut-être duré trop longtemps pour la sagesse et les révélations qu’elles peuvent fournir. Ces relations peuvent faire de bonnes histoires, souvent avec des fins pleines de sagesse (cette bonne vieille clarté du recul), et vous trouverez plusieurs des invitations ci-dessous qui vous guideront dans cette direction.

Il est également avantageux d’explorer ce que vous avez appris dans ces relations afin de découvrir des choses qui pourraient ne pas vous intéresser pour de futures relations. Avez-vous déjà pensé à quoi ressemblerait votre relation amoureuse idéale ? Qu’en est-il d’une amitié idéale ? Pensez également à l’importance que vous accordez aux relations dans votre vie en ce moment. Accordez-vous aux relations importantes la réflexion et le temps qu’elles méritent (sur la base de votre propre évaluation des relations qui comptent le plus pour vous – il n’y a pas de mauvaises réponses) ?

Écrivez dans quelle direstion vous êtes attiré aujourd’hui. Si vous revenez à cette étape une autre fois (la semaine prochaine, l’année prochaine ou dans dix ans), vous aurez probablement des pensées très différentes à explorer.

Quelques réflexions pour nourrir votre écriture :

Pensez à une relation dans votre passé (familiale, amoureuse, amicale, professionnelle, etc.) En quoi votre vie serait-elle différente sans cette connexion ? Racontez une anecdote de cette connexion.

Qui est/était votre meilleur ami ? Qu’est-ce qui a rendu le lien si fort ?

Y a-t-il une relation dans laquelle vous avez passé « trop ​​de temps » ? Qu’est-ce qui vous a poussé à continuer d’essayer ?

Quelle est l’histoire d’amitié préférée de votre vie ? Qu’est-ce qui rend l’histoire géniale (creusez vraiment en profondeur le type de liens que vous avez ressentis) ?

À quoi ressemblerait une relation profondément connectée pour vous ? Quel serait votre rôle dans cette relation ?

Qu’en est-il des relations de travail ? Pouvez-vous y créer plus de connexions ?

Si vous êtes sur les réseaux sociaux, vous sentez-vous plus ou moins connecté aux gens (il n’y a pas de mauvaises réponses, tout le monde est différent) ? Quelle en est la raison selon vous ?

 

Classé sous :Atelier Litteraire

juillet 28, 2023 By MLC

Etape 5 : Vous sentez-vous parfois débordé ?

Très souvent, nous pouvons nous sentir dépassés face à tous les problèmes du monde d’aujourd’hui. Une minute à écrouter les nouvelles ou sur les réseaux sociaux peut être décourageante, vous donnant l’impression qu’il est impossible pour vous, en tant que personne seule, de faire la différence. Mais souvent, ce sentiment est dû au fait que nous voulons commencer trop grand. Nous essayons d’imaginer des moyens de « régler » l’ensemble du problème au lieu de programmer en cherchant des moyens de faire de petites choses, et peut-être déjà le faire dans notre vie quotidienne. Peut-être sans même le savoir, nous avons tous déjà contribué tout au long de notre vie à améliorer des choses.

Par exemple, avez-vous ou avez-vous déjà eu un emploi ? Alors vous avez contribué à notre société. Diffusez-vous de l’art ou des idées dans le monde ? Cela peut aller de la publication d’images ou de réflexions sur les réseaux sociaux à une exposition de peintures ou de photographies dans une galerie. 

Encouragez-vous les gens ? 

Pensez à vos enfants, votre conjoint, vos amis, votre famille ou vos connaissances en ligne. La plupart d’entre nous appartient à un ménage ou à une famille. Il y a tellement d’actes de contribution en cela ! Si vous payez une hypothèque ou un loyer, achetez des produits d’épicerie ou payez des factures, vous contribuez au flux de l’argent dans le monde. Peut-être vous occupez-vous d’une maison pour vous-même ou pour votre famille. Si vous avez des enfants, pensez à toutes les façons dont vous contribuez à leur vie au quotidien.

Nous contribuons tous à quelque chose

Sans s’en rendre compte, beaucoup d’entre nous contribuent également en tant que mentors. Encore une fois, si vous êtes un parent, vous avez tellement donné de vous-même en enseignant toutes les choses nécessaires à vos enfants. Ou peut-être avez-vous formé quelqu’un sur le lieu de travail – c’est certainement une forme de contribution et de mentorat. Même si cela ne s’applique pas à vous, en tant que personne de la race humaine, vous dirigez et encadrez simplement par la façon dont vous vivez. Pensez aux moments où vos croyances et vos actions ont pu inspirer les autres.

Ne vous découragez pas

Alors, ne vous découragez pas trop vite et allez-y un pas à la fois sans vouloir tout faire d’un coup. Nous sommes tous à un moment ou un autre, découragés parfois, même sans réellement savoir d’où provient ce malaise. Ce n’est pas grave. L’écriture est une bonne manière d’y remédier. Réfléchissez simplement à votre état d’esprit actuel si vous vous sentez dépassé et écrivez pourquoi ou, si la raison reste cachée, essayez de décrire vos émotions et vos sentiments du moment. 

Il y a fort à parier que, non seulement, vous aurez dans ce cas une ou plusieurs pages de texte, mais que de surcroit vous vous sentirez nettement mieux après ce moment d’introspection créative.

Courage et à bientôt.

Questions qui donnent à réfléchir :

Avez-vous déjà publié une image ou une citation positive sur les réseaux sociaux ? Qu’est-ce qui l’a rendu spécial pour vous ?

Comment sentez-vous que vous contribuez au monde à travers votre vocation ?

Avez-vous déjà donné de l’argent ou du temps à une cause ? Quels sentiments vous ont poussé à le faire ?

Avez-vous déjà accompli un acte de gentillesse aléatoire ?

Comment contribuez-vous régulièrement à votre famille ou à votre groupe d’amis ?

Aimeriez-vous vivre votre vie avec l’idée que vous donnez l’exemple aux autres en le faisant ? Feriez-vous quelque chose différemment?

Y a-t-il une expérience de don significative que vous aimeriez planifier à l’avenir ? Écrire à ce sujet.

Classé sous :Atelier Litteraire Balisé avec :contribution, écriture, introspection, littérature, magie de l'écriture, mentor, ne pas se décourager, orthographe, problème

juillet 26, 2023 By MLC

Etape 4 : Manque-t-il quelque chose dans votre vie ?

L’élan d’écrire de la dernière étape est-il encore présent en vous. Nous avons écrit sur le travail. C’est un vaste domaine d’inspiration à couvrir, et j’espère que vous avez été surpris de la quantité de sagesse que vous vouliez partager – même si ce n’est qu’avec votre journal et personne d’autre. Si vous avez eu du mal à démarrer, ne vous inquiétez pas, nous sommes juste en train de nous échauffer.

Avez-vous déjà eu l’impression qu’il manquait quelque chose dans votre vie ? Il y a de fortes chances qu’à un moment donné, vous ayez senti qu’un petit morceau (ou peut-être un gros morceau) de « quelque chose » semble manquer. Nous allons explorer plusieurs directions différentes cette semaine, alors s’il vous plaît, choisissez ce qui vous parle le plus en ce moment et allez-y !

Il y a tellement de domaines de la vie qui pourraient être la réponse évidente à ce qui manque : la santé, les relations (ou leur absence), la famille, la communauté, le travail, la spiritualité, le plaisir, l’environnement, les finances, la croissance personnelle, etc. tous ces domaines de la vie. S’il y a quelque chose sur lequel vous pouvez immédiatement mettre votre doigt sur ce qui manque dans votre vie, commencez à tenir un journal en utilisant les questions suivantes. N’hésitez pas à passer à la prochaine série de questions si vous souhaitez en savoir plus.

Quelques questions pour stimuler votre écriture :

  • Qu’est-ce qui vous manque dans votre vie en ce moment ? Énumérez autant d’articles que vous le souhaitez.
  • Y a-t-il quelque chose que vous aviez dans le passé et que vous aimeriez avoir encore ?
  • Avez-vous l’impression que vous êtes simplement destiné à ne pas avoir certaines des choses que vous pourriez vouloir de la vie ? D’où vient cette croyance ?
  • Y a-t-il eu un moment dans votre passé où vous avez « réalisé » que ce n’était peut-être pas pour vous ?
  • Pouvez-vous penser à quelqu’un que vous connaissez qui a cette chose qui manque à votre vie ? Qu’est-ce qu’il ou elle a fait différemment de ce que vous faites actuellement ?
  • Pourquoi pensez-vous que cette chose manque ? (manque de temps, de moyens financiers, d’énergie, etc.). Essayez de trouver autant de « raisons » que possible.
  • Pouvez-vous penser à un petit pas que vous pourriez faire pour trouver/obtenir cette chose qui manque ?

Vous pouvez utiliser votre journal ou votre ordinateur pour enregistrer vos réflexions.

Mais que faire si vous ne savez pas exactement ce qui manque ? Trop souvent, il y a un malaise tenace à cette idée, mais honnêtement, vous n’êtes pas sûr de ce que ce quelque chose pourrait être. Les choses semblent bien se passer, du moins « sur le papier », mais beaucoup d’entre nous ont encore l’impression qu’il doit y avoir « quelque chose de plus » que tout ça.

Souvent, ce qui manque est peut être ce sens d’un but et de sens dans nos vies. C’est si facile de vivre sa vie en faisant ce que le monde ou notre culture « veut » que nous fassions. Mais combien de fois nous asseyons-nous vraiment pour nous demander si c’est vraiment ce que nous attendons de la vie ? Prenez vous le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous ? Si oui, vivez-vous cette vie qui comble ces désirs ? Si vous pensez que cela vous décrit, laissez les questions suivantes guider vos pensées.

Questions pour guider votre plume :

  • Vous sentez-vous connecté au monde et aux gens qui vous entourent ? Si non, pourquoi pensez-vous que cela pourrait être ?
  • Pouvez-vous penser à un moment où vous vous êtes senti plus connecté ? Décrivez cette époque.
  • Pensez-vous que les valeurs qui vous ont été enseignées dans votre enfance sont les mêmes que celles que vous avez aujourd’hui ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
  • Énumérez autant de valeurs que vous pouvez imaginer (par exemple, la gentillesse, l’honnêteté, la liberté, la sagesse, etc. Astuce : faites une recherche rapide dans la « liste des valeurs » sur Internet si vous avez besoin d’inspiration)
  • Avez-vous l’impression de suivre le « bon » chemin ? Si non, quel est votre « bon » chemin ?
  • Avez-vous déjà pensé que la chose qui pourrait manquer, c’est vous ? Passez-vous assez de  temps à pratiquer l’introspection au lieu de laisser le monde vous tirer hors de vous-même ?

Vous avez maintenant quelques questions qui peuvent vous aider dans la rédaction de cette étape sur le manque dans notre vie. C’est une bonne réflexion de toute façon et cela permet d’aller de l’avant dans l’écriture et dans notre vie. 

Bon courage et à bientôt

Classé sous :Atelier Litteraire Balisé avec :autobiographie, écrire, exercices d'écriture, journal, littérature, rédaction, réflexions

juillet 23, 2023 By MLC

Guerre et paix, un roman de Léon Tolstoï, (première publication : 1869)

« Guerre et paix » est un roman épique écrit par Léon Tolstoï et publié pour la première fois en 1869. Cette œuvre monumentale, souvent considérée comme l’un des plus grands romans de tous les temps, se déroule pendant la période de 1805 à 1812 en Russie, principalement centrée autour des guerres napoléoniennes. L’histoire offre un panorama fascinant de la société russe de l’époque, mêlant des personnages fictifs et réels avec une introspection profonde sur la nature humaine, la guerre et l’amour.

Le roman commence en 1805, alors que la Russie est sur le point de se retrouver impliquée dans la guerre contre Napoléon Bonaparte et son armée française. Pierre Bezoukhov, un jeune homme riche et maladroit, est l’un des protagonistes centraux. Bien qu’il soit illégitime, il est soudainement désigné comme l’héritier de la fortune de son père moribond. Sa recherche de sens dans la vie le mène à fréquenter des cercles sociaux élitistes, où il rencontre le Prince Andrei Bolkonsky, un officier militaire brillant, mais profondément insatisfait de la vie aristocratique.

Pendant ce temps, la belle et jeune Natasha Rostova, fille du comte Rostov, attire l’attention de nombreux hommes, dont le Prince Andrei et Pierre Bezoukhov. Son frère, Nikolai Rostov, s’enrôle dans l’armée russe pour défendre la patrie contre l’invasion française. Le conflit entre la Russie et la France s’intensifie alors que Napoléon avance dans le pays.

Les Bolkonsky et les Rostov sont témoins des horreurs de la guerre lorsque les troupes russes affrontent les Français à Austerlitz en 1805. Le Prince Andrei, désabusé par les horreurs de la guerre, décide de quitter l’armée pour se concentrer sur une vie plus paisible. Cependant, il est grièvement blessé à la bataille de Borodino en 1812, qui marque l’un des moments les plus mémorables du roman, dépeignant la brutalité de la guerre avec une puissance émotionnelle inégalée.

Pendant ce temps, Pierre, qui a épousé la charmante mais superficielle Hélène, commence à remettre en question la vacuité de sa vie. Il s’engage dans des réflexions spirituelles et philosophiques, cherchant un sens plus profond à l’existence. En rencontrant le mystique franciscain Platon Karataev pendant la retraite russe de Moscou, Pierre découvre une nouvelle perspective sur la vie et la mort, et devient plus conscient de lui-même.

Natasha, quant à elle, est dévastée par la blessure du Prince Andrei, dont elle est tombée profondément amoureuse. Elle traverse une période difficile, subissant une profonde transformation émotionnelle et spirituelle, tandis que Pierre reste un ami proche et compatissant.

La campagne désastreuse de Russie contre Napoléon atteint son apogée lorsque Moscou est incendiée pour échapper à la domination française. La retraite désespérée de l’armée russe entraîne des souffrances inimaginables et la mort de nombreux personnages secondaires du roman.

Finalement, en 1812, après une série de retournements de situation, Napoléon est vaincu par l’armée russe dirigée par le général Koutouzov. Pierre, libéré de son mariage malheureux avec Hélène, épouse Natasha, et tous deux trouvent un amour véritable et sincère.

Le roman se conclut par des épilogues qui offrent un aperçu du destin ultérieur des personnages principaux. Pierre et Natasha vivent une vie épanouissante et équilibrée, dédiée à la famille et au service de leur communauté. Le Prince Andrei, quant à lui, trouve la rédemption dans les bras de sa sœur Maria et réalise la valeur de la vie simple et authentique.

En résumé, « Guerre et paix » de Léon Tolstoï est bien plus qu’un simple roman historique. C’est une saga émotionnelle, philosophique et sociale qui explore les profondeurs de l’âme humaine, tout en dépeignant de manière vivante les événements de la guerre et les changements sociaux de l’époque. C’est un chef-d’œuvre littéraire qui continue d’inspirer et d’enchanter les lecteurs du monde entier. 

Si Tolstoï avait écrit ce résumé

En ces temps troublés où les armées françaises menaçaient la sainte Russie, des destins s’entremêlaient dans une toile complexe tissée par les fils du destin. Pierre Bezoukhov, un jeune homme cherchant la vérité et la signification de sa vie, naviguait à travers les hautes sphères de la société russe, tourmenté par ses doutes et ses aspirations. Sa rencontre avec le Prince Andrei Bolkonsky, un homme dont le cœur était empli de questions existentielles, marqua le début d’une amitié profonde et d’une réflexion commune sur les mystères de l’existence.

Dans cette fresque épique, le spectateur est témoin des affres de la guerre et des prouesses des soldats russes. La bataille d’Austerlitz en 1805, avec son lot d’horreurs et de souffrances, ouvrit les yeux du Prince Andrei sur l’absurdité de la violence et la fugacité de la gloire. Dégoûté par les cruautés de la guerre, il décida de quitter l’armée, cherchant un sens plus profond à la vie.

Pendant ce temps, la jeune Natasha Rostova, avec sa beauté ensorcelante, captivait les cœurs de ceux qui croisaient son chemin, y compris celui du Prince Andrei et de Pierre Bezoukhov. Alors que les événements de la guerre se déroulaient, la destinée de Natasha s’entrelaçait avec celle de ces hommes, donnant naissance à une histoire d’amour passionnée et tourmentée.

Tandis que les batailles faisaient rage, Pierre se laissa entraîner dans une quête intérieure. En compagnie du franciscain Platon Karataev, il découvrit les vérités essentielles de la vie, celles qui se trouvent au-delà des mondanités et des illusions matérielles. Ce pèlerinage spirituel le mena vers un éveil intérieur, lui faisant prendre conscience de la profondeur de l’âme humaine et de sa propre place dans l’univers.

La débâcle russe face à l’armée de Napoléon atteignit son apogée lorsque Moscou fut engloutie par les flammes, offrant une vision déchirante de la fragilité de la vie et de la grandeur éphémère des empires. La retraite désespérée des Russes, ponctuée de pertes humaines et de souffrances inimaginables, fut le théâtre d’une introspection collective sur les valeurs essentielles de la vie et sur le sens de la souffrance.

Au milieu des cendres de la guerre, les destins de Pierre, Natasha et le Prince Andrei se réunirent en un ballet complexe et poétique. Les épreuves qu’ils traversèrent les façonnèrent, les guérissant de leurs blessures intérieures. Pierre, libéré des chaînes d’un mariage sans amour, trouva la paix dans les bras aimants de Natasha, et ensemble, ils embrassèrent l’harmonie d’un amour vrai et sincère.

Le Prince Andrei, quant à lui, trouva sa rédemption et sa guérison auprès de sa sœur Maria, embrassant une existence simple et honnête. Les épreuves de la guerre avaient purifié son âme tourmentée, lui ouvrant les portes d’une sagesse nouvelle et d’une acceptation de la vie dans toute sa complexité.

Ainsi, dans ce récit épique, la guerre et la paix s’entrelacent, dépeignant les fils de l’humanité avec une profondeur captivante. Dans les horreurs de la guerre et les tribulations de la vie, Léon Tolstoï tisse une toile complexe de personnages et d’événements, révélant les mystères de l’âme humaine et la recherche éternelle de sens et d’amour. Dans cette épopée littéraire, nous découvrons que la guerre est bien plus qu’une bataille d’armées, elle est un miroir reflétant nos peurs, nos espoirs et nos aspirations les plus profondes.

Classé sous :Salon littéraire Balisé avec :Borodino, Guerre et paix, guerres napoléoniennes, léon Tolstoï, Littératue russe, Moscou, Napoléon, Pierre et Natasha, Prince Andrei

  • « Page précédente
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • 20
  • Page suivante »

Recherchez

Copyright © 2026 · Se connecter